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1回で姿勢が変わる体験トレーニング
For Beginner
STEP"01" 受け付け
担当トレーナーが丁寧なお出迎えをします。
ウェア、シューズ等のレンタル品を受け取り更衣室でお着替えをしていただきます。完全予約制で個室のため、周りの方などを気にする心配はありません。
STEP"03" 測定
体重だけではなく、部位ごとの筋肉量・体脂肪量・上下バランスなど、高性能な体組成計で測定し数値面でも身体の状態を把握します。
STEP"05" トレーニング
あなたの身体に最適なトレーニングプランを提案し、トレーニングを一緒に行います。
STEP"02" カウンセリング
運動の目的や身体の気になる点など、細部まで丁寧にヒアリングをおこない身体の状態を把握します。
現在の食事内容や生活リズムなどと照らし合わせ、問題点を明確にします。
STEP"04" 姿勢・動きの評価
姿勢の写真撮影や動作・関節の動きなどの評価をおこない、痩せずらい原因や身体の不調を生み出している原因を把握します。
STEP"06" 施設・プランの相談
お客様の現在の状態から、無理なく目標を達成できる最適な運動の頻度やおすすめのプランを提案させて頂きます。
＼"1回で姿勢が変わる"体験トレーニング／
申し込みはこちらから
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