PLUS training Lab.

有資格トレーナーによる痛み・姿勢改善からパフォーマンスまで様々な悩みを根本解決

学芸大学駅徒歩5分

NEWS

【期間限定】夏の無料体験(通常¥5,000)実施中

姿勢評価

CONCEPT

“なぜを知る”

アスリートや著名人などを指導した経験を持つアスレティックトレーナーによる、
痛み・不調改善から姿勢改善・
ダイエット・パフォーマンスなど
あらゆる身体のなぜ・要望に答え、
結果を導きます。

強みの図

PLUS の強み

痛み・不調の改善からボディメイク・趣味のゴルフやテニスなどのスポーツパフォーマンスまでトータルサポートが可能となります。

スポーツ栄養学をもとに行なう栄養サポートや、自宅でおこなえるセルフケアサポートも充実で結果に導きます。

痛み・不調改善

痛み・不調改善

身体チェックをもとに、なぜ痛いのか?という疑問に対して根本原因を探し出し、解決するための方法をご提案します。

姿勢改善

ボディメイク/姿勢改善

身体チェックや食事カウンセリングをもとに、ゴールと現在のギャップを見つけ出し、最も効果の出るトレーニングプランをご提案します。

パフォーマンスアップ

パフォーマンス

アスリートから趣味のスポーツまで老若男女問わず、思い通りのパフォーマンスを発揮するための身体づくりを、効果的な方法でご提案します。

System

−トレーニングの流れ−

TRAINING

60min/ 120min

カウンセリング

①カウンセリング

身体の悩みやトレーニングの目的などヒアリングをおこない、お客様の現状を把握します。

身体チェック

②身体チェック

最先端のトレーニング科学理論をもとに、有資格者による身体の状態の確認をおこないます。

アセスメント

③アセスメント・フィードバック

身体チェックをもとに、身体のなぜに答えお客様の目的と現状のギャップをお伝えし、最適なトレーニングプランを提案いたします。

トレーニング

④トレーニング

個別に作成したトレーニングプランを3ヶ月を目安に更新し実施します。

ストレッチ

○クールダウン

ご希望の方には疲労回復を兼ねたトレーニング後のクールダウンケアを実施します。
ストレッチをメインに効率的に疲れを軽減し疲労を残さないようにケアをおこないます。

レンタルウェア

手ぶらで来館可能

ウェア・シューズ・タオル・水のフルセット付き

トレーニング

個室で安心・安全の空間

プライベートな空間でトレーニングが可能

セルフケア

セルフケア

自宅などでおこなえるエクササイズメニューをお客様一人ひとりに合わせて作成し、
動画にて配信いたします。

栄養指導

栄養指導

現在の食事内容のカウンセリングをおこない、適切な食事方法をご提案いたします


プロテイン

プロテイン付き

人工甘味料・合成着色料・保存料なしの安心安全のプロテイン


PLAN

BASIC 4

Created with Sketch.

月に4回(60分)のベーシックプラン
レンタルフルセット・栄養サポート付

BASIC 8

Created with Sketch.

月に8回(60分)のベーシックプラン
レンタルフルセット・栄養サポート付

VIP 4

Created with Sketch.

月に4回(120分)のケアまで可能なトータルサポートプラン
レンタルフルセット・栄養サポート・プロテイン・駐車場付

VIP 8

Created with Sketch.

月に8回(120分)のケアまで可能なトータルサポートプラン
レンタルフルセット・プロテイン・栄養サポート・駐車場付

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アクセス

〒152-0003
東京都目黒区碑文谷6-8-4
AZ HOUSE 103

学芸大学駅より徒歩5分

営業時間

平日:9:00~21:00
(金曜日:9:00~17:00)

土・祝日:9:00~20:00

休館日

日曜日

決済方法

カード決済
QRコード決済  のみ