PLUS training Lab.
有資格トレーナーによる痛み・姿勢改善からパフォーマンスまで様々な悩みを根本解決
学芸大学駅徒歩5分
無料体験(通常6,000円)実施中
※2023年3月31日(金)まで
CONCEPT
“なぜを知る”
アスリートや著名人などを指導した経験を持つアスレティックトレーナーによる、
痛み・不調改善から姿勢改善・
ダイエット・パフォーマンスなど
あらゆる身体のなぜ・要望に答え、
結果を導きます。
PLUS の強み
痛み・不調の改善からボディメイク・趣味のゴルフやテニスなどのスポーツパフォーマンスまでトータルサポートが可能となります。
スポーツ栄養学をもとに行なう栄養サポートや、自宅でおこなえるセルフケアサポートも充実で結果に導きます。
痛み・不調改善
身体チェックをもとに、なぜ痛いのか？という疑問に対して根本原因を探し出し、解決するための方法をご提案します。
ボディメイク/姿勢改善
身体チェックや食事カウンセリングをもとに、ゴールと現在のギャップを見つけ出し、最も効果の出るトレーニングプランをご提案します。
パフォーマンス
アスリートから趣味のスポーツまで老若男女問わず、思い通りのパフォーマンスを発揮するための身体づくりを、効果的な方法でご提案します。
System
−トレーニングの流れ−
TRAINING
60min/ 120min
①カウンセリング
身体の悩みやトレーニングの目的などヒアリングをおこない、お客様の現状を把握します。
②身体チェック
最先端のトレーニング科学理論をもとに、有資格者による身体の状態の確認をおこないます。
③アセスメント・フィードバック
身体チェックをもとに、身体のなぜに答えお客様の目的と現状のギャップをお伝えし、最適なトレーニングプランを提案いたします。
④トレーニング
個別に作成したトレーニングプランを3ヶ月を目安に更新し実施します。
○クールダウン
ご希望の方には疲労回復を兼ねたトレーニング後のクールダウンケアを実施します。
ストレッチをメインに効率的に疲れを軽減し疲労を残さないようにケアをおこないます。
手ぶらで来館可能
ウェア・シューズ・タオル・水のフルセット付き
個室で安心・安全の空間
プライベートな空間でトレーニングが可能
セルフケア
自宅などでおこなえるエクササイズメニューをお客様一人ひとりに合わせて作成し、
動画にて配信いたします。
栄養指導
現在の食事内容のカウンセリングをおこない、適切な食事方法をご提案いたします
プロテイン付き
人工甘味料・合成着色料・保存料なしの安心安全のプロテイン
Youtube のコンテンツは現在の Cookie 設定では表示されません。"コンテンツを見る"を選択し、Youtube の Cookie 設定に同意すると閲覧できます。詳細は Youtube のプライバシーポリシーをご確認ください。Cookie の利用は、Cookie 設定からいつでも変更できます.
PLUS training Lab.
Google Maps のコンテンツは現在の Cookie 設定では表示されません。"コンテンツを見る"を選択し、Google Maps の Cookie 設定に同意すると閲覧できます。詳細は Google Maps のプライバシーポリシーをご確認ください。Cookie の利用は、Cookie 設定からいつでも変更できます.
アクセス
〒152-0003
東京都目黒区碑文谷6-8-4
AZ HOUSE 103
学芸大学駅より徒歩5分
営業時間
平日：9:00~21:00
(金曜日：9:00~17:00)
土・祝日：9:00~20:00
休館日
日曜日
決済方法
カード決済
QRコード決済 のみ